刷牙是我们每天必不可少的行为，假设我们每天都会刷牙6分钟(早上3分钟晚上3分钟)，那么我们每年都要花36.5小时来刷牙，相当于足足一天半的时间。所以正确的刷牙方法很重要。

　　刷牙的方法要是不正确的话，不仅没有起到保健的作用，还会对牙齿和牙龈造成危害。

　　一、横锯自毁型

　　回想一下，你每天刷牙是怎么刷的呢?

　　上下横刷还是打横直来直往

　　直来直往拉锯就像锯树木，木头被锯到最后会断，那么牙齿呢?横向刷牙会损伤牙釉质，同时也会刺激牙龈。牙颈部的釉质很薄，如果长时间的横向刷牙会造成牙颈部严重磨损，形成牙齿楔状缺损。

　　
楔状缺损

　　身为牙齿的守护者，请对牙齿温柔一点。

　　二、独爱门面型

　　每颗牙有五个面，即唇侧、舌侧、咬合面及牙间隙的两个邻面。

　　其中主要以唇侧为个人门面，有些人则不注意细节，偏爱刷门牙尖。因为牙齿尖端是平时我们说话、微笑露出最多的部分。而忽视了其它部位。

　　三、无关紧要型

　　不少人还认为刷牙是一件无关紧要的事情。只要每天有刷这个心理安抚，打个照面就行，时间长短都无所谓。有的上班族甚至为了赶时间，刷出泡沫来就自我感觉OK了，整个过程30秒都不到。假装刷牙还这样敷衍了事的，分分钟穿帮!

　　以上几种常见的错误刷牙方式，如果您也有犯过，就请好好对您的牙齿说声Sorry。认识到自身问题的，赶紧收好下面的干货。不谢!

　　成人和儿童的刷牙方法以及牙刷的选择都不一样，请听贝特瑞尔口腔李医生为大家详细解答，先戳成人正确刷牙视频了解下(建议在wifi下观看)