有网友咨询说“自己女儿快3岁了，还一直没养成刷牙的习惯。更小的时候，是大人拿小牙刷帮她刷。后来是每天刻意训练她自己挤牙膏，自己刷牙。但效果一直不理想，现在很担心她得龋齿，该怎么办呢?”包头市贝特瑞尔口腔医院专家指出，龋病是儿童口腔常见的疾病，如果不及时治疗，极易波及牙髓，而引起牙髓炎，或根尖周炎，影响继生恒牙、乳牙替换，甚至影响颌骨的生长发育，还可能造成消化功能降低，营养失调导致生长发育缓慢。在日常生活中预防幼儿龋齿有以下几点：

　　一、 注重饮食结构：对于儿童，应注意合理的营养，尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物，例如黄豆、豆类制品、肉骨头汤、海带、牛奶、新鲜蔬菜、水果等。这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处，能让牙齿更好地远离龋齿。

　　二、控制食用糖量：众所周知，糖是牙齿龋坏的“祸根”，要预防龋病必须控制食糖用量。儿童应改掉两餐间吃甜食的习惯，特别是睡前吃糖的习惯(对牙齿的危害最大)，也不要让幼儿含着奶头或糖果睡觉，少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。

　　三、注重口腔卫生：做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。幼儿可先由家长帮着刷牙，到逐渐掌握正确的刷牙方法。

　　四、定期口腔检查：每半年至1年可请口腔医生检查一次，以早期发现龋齿，及时治疗。由于儿童乳牙龋病发展很快，家长要经常查看孩子的牙齿，发现情况，及时就医。

　　五、采取防龋措施：在科学上已有证明，在牙齿表面涂氟化物，有显著的防龋效果，但儿童要注意防止氟素过多，否则不仅会妨碍牙齿的发育，还会引起全身氟中毒现象。近年来应用窝沟封闭剂涂擦于儿童的牙齿表面，封闭容易发生龋坏的窝沟、点隙等部位，起到了很好的预防龋齿作用。